释义与用法
成语解释
形容头发既白且长，表示人因愁思过重而容颜衰老。
详细释义
逐字解释：白，指颜色，象征衰老；发，即头发；千，虚数，极言其多；丈，古代长度单位，一丈约合3.3米。整体含义：形容头发既白且长得极长，并非生理自然现象，而是因长期忧愁思虑过度，导致精神摧残、容颜加速衰老。引申义：在现代生活中，引申为形容人因承受巨大压力、焦虑或精神痛苦而显得苍老，可用于描写工作压力、家庭负担、学业困扰等导致的身心疲惫状态。感情色彩：贬义，隐含对愁苦原因的同情或批评，强调负面情绪对身心的损害。
成语出处
唐·李白《秋浦歌》诗白发三千丈，缘愁似个长。不知明镜里，何处得秋霜。”
成语故事
故事背景：唐代天宝年间，诗人李白在安徽秋浦（今贵池）一带漫游，时值政治失意、仕途蹭蹬，内心充满忧愤。主要人物：李白，唐代浪漫主义诗人，生平豪放不羁，却因权贵排挤而长期漂泊。完整情节：李白游历秋浦，面对江水，感慨身世，揽镜自照时惊觉已两鬓苍苍。他联想到自己壮志未酬、岁月蹉跎，愁绪如江水般滔滔不绝，遂以夸张笔法写下《秋浦歌》组诗，其第十五首首句即‘白发三千丈，缘愁似个长’。意为白发竟有三千丈之长，只因愁思如斯浩瀚。后世传诵中，诗句‘白发三千丈’逐渐凝练为成语‘白发千丈’，省略具体数字，保留夸张意象。深层寓意：通过极言白发之长，揭示忧愁对人身心的深刻侵蚀，警示过度焦虑的危害，也体现李白诗歌‘清水出芙蓉’的天然构思与强烈主观抒情。后世影响：该成语成为汉语中形容愁老之态的经典表达，广泛用于诗词、散文及日常交际，如宋代刘克庄文祭文中沿用，强化了其文化生命力。
文化背景
在中国传统文化中，白发是衰老的显著象征，但‘白发千丈’将这一生理现象与心理状态‘愁’直接挂钩，体现了‘形神一体’的朴素哲学观。李白的夸张手法承袭《诗经》‘譬如有女怀春，吉士诱之’等比兴传统，却更显豪放。儒家思想中，‘忧’常与‘国事’‘民生’相连，如杜甫‘白头搔更短’；道家则视形神为整体，《庄子》有‘先生之年已发白’之叹。该成语融合了文人忧患意识与生命焦虑，成为表达‘愁老’母题的经典符号，后世诗词中屡见化用，如辛弃疾‘却将万字平戎策，换得东家种树书’的悲慨，皆与此意境相通。
成语例句
凡此诸人，今皆安往？我虽独存，～。★宋·刘克庄《后村全集·祭林寒斋文》第一百三十八卷
现代例句
公司连续半年亏损，老板愁得白发千丈，每天加班到深夜，员工们看了都心疼。
为了准备高考，他每天只睡四小时，半年下来竟显得白发千丈，同学都劝他注意身体。
孩子沉迷游戏，成绩一落千丈，母亲整日以泪洗面，如今看去白发千丈，仿佛老了好几岁。
看到父亲为房贷和医疗费操心，不到五十就白发千丈，我暗暗发誓要早日分担他的重担。
小说中那位老将军因国仇未报，形容枯槁、白发千丈，读来令人唏嘘不已。
用法详解
语法功能：通常作谓语或定语，在句子中描述人的状态或特征。搭配要求：常与‘形容’‘显得’‘因…而’‘愁得’等词语搭配，如‘他愁得白发千丈’‘一副白发千丈的模样’。适用语境：多用于文学性表达、书面语或正式口语中，描绘人物因心事重重而显老的形态，适用于叙事、描写、议论等场景。使用禁忌：不宜用于客观描述老年人正常的生理性白发，或单纯形容头发长而白，必须关联愁思内涵。常见误用：误用于形容时间久远（如‘白发千丈的记忆’）或与‘老’无关的语境，忽略其比喻愁思的核心意义。
常见错误
易错字：常将‘千’误写为‘干’，‘丈’误写为‘仗’或‘仗’。易错读音：‘发’在此处读fà（第四声），误读为fā（第一声）。误用场景：用于形容自然衰老的老人（如‘那位老人白发千丈’），而忽略‘因愁思’的前提；或用于积极语境（如‘他奋斗十年，终于白发千丈，事业有成’），扭曲其贬义内涵。
近义成语辨析
① 老态龙钟：形容年老体衰、行动不便，侧重生理机能的自然衰退，可中性描述；而‘白发千丈’强调愁思导致的心理性衰老，贬义色彩更浓。② 捷足先登：比喻行动迅速、先达到目的，与衰老、愁思无关，非近义词，用户所供有误，实际应排除。③ 愁白少年头：指年轻人因忧愁而头发变白，与‘白发千丈’同源，但前者突出‘少年’的年龄反差，后者泛言衰老过程，后者文学夸张性更强。
英文对照
直译: white hair a thousand zhang long | 意译: to have hair turned white from excessive worries; premature graying due to deep anxiety | 英语习语: to worry oneself grey (或 to stress oneself into premature grays)
常见问题
成语‘白发千丈’的出处是李白的《秋浦歌》吗？原句是‘白发三千丈’吗？
是的。出自李白《秋浦歌》其十五：‘白发三千丈，缘愁似个长。’后世沿用时常简化或虚化为‘白发千丈’，以保留夸张意象，但核心出处和诗意不变。
为什么用‘千丈’这种夸张数字来形容白发？
这是中国古代诗歌常见的夸张手法（‘极言之’）。一丈约3.3米，千丈即数千米，极言白发之长，旨在将抽象‘愁’具象化，突出愁思的浩瀚无极，增强艺术感染力。
‘白发千丈’与‘老态龙钟’有什么区别？
核心区别在于成因与侧重：‘白发千丈’特指因愁思过度导致的衰老，强调心理原因，贬义；‘老态龙钟’仅描述年老体衰、行动迟缓的生理状态，可中性。前者需有‘愁’的语境，后者只需年龄因素。
现代生活中如何使用这个成语？
多用于形容人因长期压力、焦虑或精神痛苦而显得苍老，如职场压力、学业负担、家庭变故等场景。需注意关联愁因，避免泛泛描述白发。例如：‘为孩子的病操心，她半年间白发千丈。’
这个成语的感情色彩一定是贬义吗？能否用于同情或中性表达？
主要贬义，因它暗含对愁苦原因的消极评价。但在具体语境中，可带同情色彩，如‘他为国操劳，白发千丈，令人敬佩’，此时贬义弱化，侧重对奉献的感慨。但整体仍以批评过度忧愁为主。