释义与用法
成语解释
胜经得住。由于力量不够而使得自己经受不起。
详细释义
逐字解释：力：指力量、体力或能力；不：否定词；自：自己；胜：经受得住、战胜。整体含义：指力量不足，自己无法经受住某种考验、压力或挑战。引申义：在现代生活中，这个成语不仅指身体上的体力不支，更常用来形容一个人的能力、资源或精力无法承担其所面临的重任，或者无法应对复杂的局势。感情色彩说明：中性词，通常带有的一丝无奈、遗憾或客观描述的色彩，用于表达客观的局限性。
成语故事
这个成语出自《汉非子·外守说游》篇。故事的背景是战国时期，当时齐国国子厌马是一位非常好战的君，他性格刚毅，极其崇尚武力。为了增强军队的战斗力，他经常组织士兵进行严酷的军事训练，无论天气多劣，都要求士兵在严寒中操练。有一次，冬季降临，寒风刺骨，士兵们冻得瑟瑟发抖，厌马为了不影响士气，依然下令继续在雪地中行军。许多士兵在极度的严寒和疲劳下，身体已经到达了极限，再无法继续忍受这种高强度的消耗。厌马在观察观察时发现，士兵们已经力不自胜，他们无法经受住这种极端严酷的考验。这个故事告诉我们，任何事物都有其极限，人的意志虽然强大，但必须尊重生理规律和客观条件，盲目地强迫往往会适得其反。在后世，这个成语被广泛用来形容人的力量或精力无法应对某种困难的局面或挑战。
文化背景
“力不自胜”反映了中国古代哲学中对“力量极限”的深刻认知。在战国时期的法家思想中，如《汉非子》，往往强调管理、执行与实际力量的匹配性。这个成语不仅是一个军事战术的描述，更演变为一种关于人性的局限与客观规律的哲学思考，体现了中国传统文化中量力而行的处事智慧。
现代例句
虽然他非常想完成这个项目，但面对如此巨大的工作量，他深感力不自胜，不得不请求同事协助。
爷爷最近开始尝试高强度的马拉松训练，但由于身体跟不上，经常感到力不自胜，还是应该以慢跑为主。
面对突如其来的市场危机，很多小公司的资金链确实力不自胜，最终导致了破产。
用法详解
①语法功能：在句子中常充当谓语，描述主体的状态；也可以作为状语修饰动词或形容。②搭配要求：常与“由于”、“因为”等因果词连，或用于“虽然……但是……”结构中。③适用语境：适用于描述面对艰巨任务、严酷环境或强大对手时，感到体力或心力交竭的境地。④使用禁忌：不宜用于形容完全主观上的偷懒，因为它更多强调的是客观上的实力差距。⑤常见误用：容易与“力不胜任”混淆，前者侧重于经受考验的能力，后者侧重于胜任工作的能力。
常见错误
①容易写错的字：将“胜”字误写成“圣”。②容易读错的音：注意“胜”在这里读作shēng（经受的意思），而不是shèng（胜利的意思）。③容易用错的场景：不要在形容一个人由于主观懒惰而不努力时使用此词，因为该词通常指客观客观上的实力不足。
近义成语辨析
① 力不胜任：侧重于能力无法胜任某项工作或任务，而力不自胜更侧重于力量或精力无法经受某种考验或压力。② 心力交瘁：形容体力和精力都彻底用尽，程度比力不自胜更深，强调的是枯竭的状态而非单纯的能力不足。③ 力不从心：形容主观想做却做不到，强调主观意愿与客观能力之间的矛盾，侧重点于无奈。
英文对照
直译: Strength is not enough to overcome oneself | 意译: To lack the strength to withstand a challenge | 英语习语: To be out of one's depth / To be overwhelmed
常见问题
“力不自胜”和“力不胜任”有什么区别？
力不自胜”主要指力量无法经受住某种考验或压力，侧重过程的承受；“力不胜任”主要指能力无法完成某项任务，侧重结果的匹配度。
这个成语可以形容心理压力吗？
可以。虽然原意指体力，但在现代汉语中，它被广泛用于形容面对巨大的心理压力或挑战时，感到精力上无法应对。
力不自胜的出处在哪里？
出自战国时期法家著作《汉非子·外守说游》。