释义与用法
成语解释
粝粗米。穿粗布衣，吃粗米饭。形容生活水平很低。也指不追求生活享受。
详细释义
粗衣粝食是由‘粗衣’与‘粝食’两个并列成分组成的联合式成语。‘粗’指粗糙、不精细，‘衣’即衣服，‘粝’是糙米，去壳未精制的米，‘食’即食物。整体字面意思是穿粗布缝制的衣服，吃糙米做的饭。其核心含义是形容物质生活极其清贫简朴，仅能满足基本生存需求。在现代引申中，它既可以客观描述生活水平低下，如贫困学者的学术生涯；也可主动表达一种价值选择，指人不追求物质享受，甘于淡泊，如修行者或理想主义者的生活态度。感情色彩呈中性，但根据语境常带有褒扬意味，强调精神层面的富足或志节的坚守，与单纯形容贫困的贬义词（如‘穷困潦倒’）有本质区别。
成语出处
宋·释普济《五灯会元》卷三粗衣遮寒，粝食活命。”
成语故事
此成语的源头可追溯至宋代禅宗语录。宋代是中国佛教禅宗的鼎盛期，强调‘明心见性’，主张修行者应摒弃物质贪恋，追求内心清净。《五灯会元》是宋代释普济编撰的禅宗重要史书，卷三中记载了诸多僧人日常修行的片段，其中‘粗衣遮寒，粝食活命’两句，生动概括了当时僧侣的普遍生活状态：他们身穿未经染织的粗麻布衣以抵御风寒，以粗糙的糙米果腹维持生命，以此作为断除欲望、磨练心性的修行法门。这一描述并非特指某位禅师的具体事迹，而是反映了禅宗‘农禅并重’思想下，僧众日常生活的集体画像。后世文人，如清代学者叶廷绾在《鸥陂渔话》中引用此语，形容明末忠臣侯峒曾父子在国难期间亦保持简朴，使成语从宗教语境扩展至世俗领域，用以表彰任何在困顿中坚守志节、不慕荣利的人物。其深层寓意在于：物质的匮乏可以成为精神修炼的途径，真正的富足源于内心的充实与对物欲的超越。这一观念与儒家‘安贫乐道’、道家‘返璞归真’的思想相通，共同构成了中国传统文化中崇尚简朴的精神底色。
文化背景
该成语深深植根于中国传统文化中对‘简朴’的价值推崇。儒家倡导‘君子忧道不忧贫’（《论语》），将物质匮乏视为对德性的考验；道家主张‘见素抱朴’（《老子》），认为剥离文饰才能回归本真；佛教禅宗更以‘粗衣’‘粝食’作为日常修行的功课。历史上，从陶渊明‘采菊东篱下’的淡泊，到苏轼‘黄州惠州儋州’的随遇而安，再到范仲淹‘断齑画粥’的苦读，无数士大夫以实际行为诠释着这一理念。这种文化心理使得‘粗衣粝食’超越了单纯的物质描述，升华为一种主动选择的生活美学和道德标志，体现了中国文化中‘以德润身’‘淡泊明志’的深层价值观。
成语例句
～，三十年如一日。★清·叶廷绾《鸥陂渔话·侯忠节公父子为僮宾作书》
现代例句
这位老科学家一生粗衣粝食，将全部积蓄都投入到了科研事业中。
公司初创阶段，我们几人粗衣粝食，常常吃泡面加班，但心中充满热情。
在物质丰富的今天，我们更需要弘扬粗衣粝食的奋斗精神，而非攀比奢华。
他放弃了高薪工作，回到山村粗衣粝食，致力于环境保护，令人敬佩。
相比古代文人粗衣粝食却能留下千古文章，如今有些人物质充裕却精神空虚。
用法详解
该成语在句子中主要充当谓语或定语，例如‘他粗衣粝食，却著作等身’（谓语）或‘一种粗衣粝食的治学精神’（定语）。常见搭配有‘过着粗衣粝食的生活’‘坚守粗衣粝食的的本色’‘生活虽粗衣粝食’等。适用语境包括：赞美人物安贫乐道、描述历史或虚构人物的清贫状态、阐述某种简朴的生活哲学。使用禁忌在于：不应用于形容因懒惰或失败导致的悲惨贫困，也不宜在正式商务或表彰物质成就的场合使用。常见误用是混淆其与‘粗茶淡饭’的差异（后者仅指饮食简单，不涉及衣着），或误认为其必然带有贬义，从而错误地用于讥讽他人贫穷。
常见错误
①字形错误：‘粝’字易误写为‘历’‘厉’或‘糲’的异体，需注意左边为‘米’部。②读音错误：‘粝’读lì（第四声），非lìe，常被误读。③用法误判：常被误用于形容因贫困而被迫的狼狈生活（如失业后的窘迫），但该成语更适合形容主动选择或坦然接受的清贫状态；也常与‘粗茶淡饭’混用，忽略其包含‘衣着’的层面。
近义成语辨析
①‘粗茶淡饭’：侧重于饮食的简单朴素，不涉及衣着，适用范围较窄，且多用于日常生活的普通描述，褒义色彩更明显。②‘粗衣恶食’：与‘粗衣粝食’字面相近，但‘恶’字带有明显贬义，常指生活粗劣、不讲究，甚至含有邋遢之意，多用于客观描述而非赞美。③‘箪食瓢饮’：出自《论语》，特指颜回安贫乐道的生活，文化内涵更深，更书面化、典雅，专用于形容贤者或学者的清贫，与‘粗衣粝食’相比，其精神境界的指向性更强，且不强调衣着。
英文对照
直译: coarse clothes and unpolished rice | 意译: to live a simple and austere life; to be content with a humble existence | 英语习语: plain living and high thinking（侧重精神追求高于物质享受）
常见问题
‘粗衣粝食’和‘粗茶淡饭’有什么区别？
主要区别在于涵盖范围：‘粗茶淡饭’仅指饮食简单，不涉及衣着；而‘粗衣粝食’同时涵盖衣着（粗布衣）和饮食（糙米饭），描述更为全面。前者更口语化、常用，后者书面色彩更浓，且常带有更强的精神坚守意味。
这个成语是褒义还是贬义？
整体为中性偏褒。其感情色彩取决于语境：用于描述人物主动选择或坦然面对清贫以坚守志节、追求精神生活时，为褒义；若仅客观描述生活水平低下而无价值判断，则为中性。它不用于贬损他人贫穷。
‘粝’字是什么意思？为什么不用‘米饭’直接表达？
‘粝’专指糙米、未经精制的米，在古代是比‘饭’（精米）更低一级的主食，更能体现‘粗’和‘简朴’的极致。使用‘粝’字精准传达了物质极度匮乏的意象，是成语凝练性和历史感的关键，若用‘米饭’则 loses this nuance。
这个成语在现代社会还常用吗？适合什么场合？
在现代汉语中，该成语使用频率中等，常见于书面语、人物评论、历史题材作品或正式演讲。适合用于：赞扬清贫坚守的品格、描述历史人物生活、倡导简约价值观。不适合日常闲聊或商业宣传等轻松、物质导向的场合。
出处‘《五灯会元》’是讲什么的书？为何会记载这样的生活？
《五灯会元》是宋代禅宗重要史书，汇集禅宗各派祖师的言行录。禅宗强调‘平常心是道’，认为修行即在日用寻常中。记载‘粗衣粝食’正是为了体现僧人破除对物质享受的执着，以极简生活作为磨练意志、专注悟道的手段，是禅宗‘农禅并重’思想的直接反映。