释义与用法
成语解释
粗粗糙、简单；淡饭指饭菜简单。形容饮食简单，生活简朴。
详细释义
粗衣淡饭，字面意思是粗糙的衣服和清淡的饭菜。'粗'指粗糙、不精细，与'精'、'细'相对；'衣'即衣服；'淡'指味道寡淡、不浓烈，引申为简单、朴素；'饭'泛指饭食。整体形容衣食住行极其简单朴素，不追求物质享受。其引申义不仅指物质生活的清贫，更强调一种主动选择的、知足常乐的生活态度与精神境界，体现了对物欲的淡泊和对内心修养的重视。该成语感情色彩以褒义为主，常用于赞美一个人安贫乐道、勤俭节约的品质；若在特定语境下描述客观贫困，则可能为中性。
成语出处
宋·黄庭坚《四休导士诗序》粗茶淡饭饱即休，补破遮寒暖即休，三平二满过即休，不贪不妒老即休。”
成语故事
这个成语的思想源头可追溯至北宋文学家、书法家黄庭坚（号山谷道人）所著的《四休导士诗序》。黄庭坚是苏轼门生，仕途起伏，曾多次被贬。在饱经宦海沉浮后，他对人生有了更深刻的感悟。在《四休导士诗序》中，他提出了'四休'的养生处世哲学，即四种可以'休止'（满足）的状态：'粗茶淡饭饱即休，补破遮寒暖即休，三平二满过即休，不贪不妒老即休。'其中'粗茶淡饭饱即休'正是'粗衣淡饭'的核心思想——只要吃饱穿暖即可，不必贪求美味华服。黄庭坚并非在讲述一个具体的故事，而是以诗序的形式，总结并倡导一种精简物质需求、注重精神满足的生活智慧。他认为，知足于基本的温饱（粗衣淡饭），能修补的衣物足以遮体保暖，生活平稳即可，再加上不贪心、不嫉妒，便能安享天年。这种思想深植于中国儒家'安贫乐道'与道家'少私寡欲'的传统，在后世被广泛引用，成为形容简朴生活的经典表述。例如，元代范子安杂剧《竹叶舟》中就有'似这等粗衣淡饭且淹消'的唱词，直接化用了这一理念。
成语例句
似这等～且淹消，任天公饶不饶。★元·范子安《竹叶舟》第四折
现代例句
这位老教授一生粗衣淡饭，却将毕生积蓄捐建了十多所乡村图书馆。
退休后，他们两口子粗衣淡饭，每天在院子里种菜养花，日子过得恬淡而自在。
在物质极大丰富的今天，能够安于粗衣淡饭，不被消费主义裹挟，是一种更高级的人生智慧。
我对他最大的印象就是粗衣淡饭，办公室的桌椅都用了十几年，但做起实验来那股劲儿一点不含糊。
苏轼一生宦海浮沉，无论身处顺逆，常能粗衣淡饭且行且歌，其豁达胸襟与这简朴的生活态度密不可分。
用法详解
该成语在句子中可充当谓语、定语或宾语。常与'过着'、'安于'、'生活'、'日子'等词语搭配，如'安于粗衣淡饭的生活'。适用于赞扬个人或家庭生活简朴的场合，或表达对简约生活方式的认同。使用禁忌在于，不宜用于形容因极度贫困而无法满足基本温饱的悲惨境遇，那样会偏离其'知足'的核心意味，可能显得不近人情或轻描淡写。常见误用是将其与'粗茶淡饭'完全混同，虽两者常通用，但'粗衣淡饭'明确包含衣着简朴，语义更全面；另一误用是将其与形容勤奋的成语（如'笨鸟先飞'）混淆，二者在含义范畴上根本不同。
英文对照
直译: coarse clothes and simple food | 意译: to live a simple and frugal life; to be content with plain living | 英语习语: plain living (与'high thinking'常连用，即'plain living and high thinking')