出处与用法资料
示例用法
今命之刺访，将必开罗织之门，逞机阱之术，祸贻善类，使人人～，何以为治。 ★《明史·舒化传》
详细释义
①逐字解释：重，多次、反复；足，脚步；累，疲累、劳累；息，呼吸。②整体含义：字面意思是脚步反复奔波，呼吸变得疲累。形容人在严酷的政治压力或动荡的环境中，为了生存或躲避灾祸而四处奔波，筋疲力尽。③引申义：在现代生活中，该词常用来形容人们为了应对巨大的生活压力或职场激烈的竞争，不得不四处奔波、疲于奔命，导致精疲力竭的状态。④感情色彩说明：中性偏贬，带有强烈的无奈感、辛酸感和对恶劣环境的控诉。
成语出处
《梁书·柳忱传》：“朝迁狂悖，为恶日滋，顷闻京师长者，莫不重足累息。”宋·司马光《资治通鉴》卷第一百七十三：“于是内外恐怖，人不自安，皆求苟免，莫有固志，重足累息，以逮于终。”
成语故事
①时代背景：该成语最早源于南朝齐与梁的时期，当时政权更迭频繁，权贵专横，百姓和官员生活极度不安。②主要人物：柳忱是梁朝时期的名臣，以忠直著称，他目睹了当时朝政的动乱。③完整情节：根据《梁书·柳忱传》记载，当时朝廷的权贵狂妄无道，恶行一天胜一天。在这种氛围下，京城的年长者为了躲避不可测的政治清洗或迫害，不得不频繁地变换躲窜、奔波求生，导致脚步变得沉重，呼吸变得急促疲累。司马光在《资治通鉴》中也描述了这种景象：内外恐怖，人们无法自安，每个人只求苟全性命，没有人能坚守志向，大家都在重足累息中挣扎，直到最后。④深层寓意：这个故事揭示了极权统治或社会动荡对普通人生活的毁灭性影响，表达了人们在极端压迫下为了生存而丧失尊严的悲剧性。⑤后世影响：这个成语被后世史学家频繁用来感叹乱世之中百姓的苦难，成为描写动荡时期生存状态的生动形象。
文化背景
重足累息反映了中国古代史学阶层对政治环境敏感度的高度关注。在古代封建社会，当统治者残暴或权力斗争激烈时，普通百姓和基层官员往往成为政治的牺牲品。这个词不仅描述了一种生理状态，更承载了古代文人对乱世民苦的深切同情，体现了儒家思想中对于社会稳定和民心安居乐所追求的价值观。
现代例句
由于公司面临大规模裁员，很多老员工为了保住饭碗每天疯狂加班寻找机会，真是重足累息，精疲不堪。
在那个动荡的年代，无数家庭为了躲避战乱，在城市之间逃亡，过着重足累息的生活。
为了申请到那份心仪的工作，他整个周末都在不同的面试地点来回奔波，累得已经重足累息了。
用法详解
①语法功能：在句中常充当谓语，描述人的状态；也可用作状语修饰生存或生活的行为。②搭配要求：常与“苟免”、“保命”、“避祸”、“四处奔波”等词汇连用。③适用语境：多用于描述政治动荡、社会动乱或个人在极端生存压力下被迫奔波的局面。④使用禁忌：不宜用于形容积极向上的奋斗或快乐的忙碌，因为它带有一种被迫和逃祸的消极色彩。⑤常见误用：人们常将其误解为普通的忙碌，而忽略了其深层中躲避灾祸而疲于奔命的特定含义。
常见错误
①容易写错的字：容易将“累”错写为“辈”。②容易读错的音：“息”字易读成xī。③容易用错的场景：不要用它来形容一个人为了运动或为了积极的目标而忙碌，因为它带有强烈的躲避灾祸的消极含义。
近义成语辨析
① 疲于奔命：侧重于由于工作或劳动过度而精疲力尽，而重足累息更强调为了躲避灾祸或生存压力而被迫奔波。② 奔波忙碌：侧重于动作的频繁，不一定强调疲累的状态，且重足累息明确了呼吸急促的疲劳感。③ 动患失所：侧重于环境动荡导致没有固定的居所，而重足累息更多是一种辛酸和无奈的色彩。
英文对照
直译: Heavy feet and tired breathing | 意译: To be exhausted from running for about to escape trouble | 英语习语: To run around like headless chickens / To be worn out
常见问题
重足累息和精疲力竭的区别是什么？
两者都形容非常累，但“重足累息”带有为了躲避灾祸、应对生存压力而四处奔波的含义，而“精疲力竭”泛指由于任何原因导致的过度体力或精力透支。
这个成语可以用来形容年轻人吗？
通常用于描述处在巨大的生存压力或动荡环境中的人。如果是形容年轻人为了梦想而忙碌，用这个词就不贴切，因为色彩过于消极无奈。
这个成语的典处在哪里？
主要见于《梁书·柳忱传》，后来在《明史》和《资治通鉴》等经典书中被广泛引用。