释义与用法
成语解释
量估量。自己不估量自己的能力。指过高地估计自己的实力。
详细释义
成语“不自量力”由四个字组成：“不”表示否定；“自”指自己；“量”意为估量、衡量；“力”指力量、能力。逐字连起来理解，就是“不衡量自己的力量”。整体含义是指一个人过高地估计自己的实力，去做那些超出自己能力范围的事情，往往导致失败或尴尬的结局。在现代生活中，这个成语常用来形容那些缺乏自知之明、盲目自信的人，或者用来劝诫他人要实事求是，不要好高骛远。感情色彩上，它通常带有贬义，用于批评或讽刺那些狂妄自大、不自量力的人，但有时也用于自谦，表示自己不敢承担某项重任。
成语出处
《左传·隐公十一年》不度德，不量力。”《战国策·齐策三》荆甚固，而薛亦不量其力。”
成语故事
“不自量力”这个成语的故事可以追溯到春秋时期，主要记载于《左传·隐公十一年》。故事发生在公元前 712 年，当时的郑国国君郑庄公是一位雄才大略的政治家，而邻近的许国则是一个弱小的小国。这一年，郑庄公联合齐国和鲁国，准备攻打许国。在出兵之前，郑庄公并没有因为对方弱小而轻敌，反而非常慎重。他首先检讨了自己的德行是否足够（度德），然后仔细衡量了自己的国力是否足以支撑这场战争（量力）。他认为，只有德行深厚且力量充足，才能发动战争并取得了胜利。然而，故事的另一个侧面来自《战国策》中关于薛国的记载。薛国是一个小国，面对强大的楚国（荆），薛国的君主却没有正确评估双方的实力差距，固执地认为可以抵挡楚国的进攻，结果导致了国家的危亡。古人将这两个历史教训结合起来，提炼出了“不度德，不量力”和“不量其力”的说法，后来演变为成语“不自量力”。这个故事告诉我们，无论是治国安邦还是个人行事，都要有自知之明，客观评估自己的实力和外部环境。如果盲目自信，忽视客观差距，往往会像那个妄图阻挡大车的螳螂一样，落得悲惨的下场。后世人们常用这个成语来警示那些缺乏自知之明、盲目逞强的人。
文化背景
在中国传统文化中，“自知之明”被视为一种极高的智慧。老子在《道德经》中说“知人者智，自知者明”，强调认识自己比认识别人更难能可贵。儒家思想也提倡“中庸之道”，主张行事要适度，不要过度也不要不及。“不自量力”恰恰是违背了这种传统智慧，代表了狂妄和无知。在古代兵法中，如《孙子兵法》，也非常强调“知己知彼，百战不殆”，如果不了解自己的实力（不自量力），在战争中必然会导致失败。因此，这个成语不仅仅是一个简单的词汇，它承载了中国古代哲学关于自我认知、审慎行事的深刻思想。
成语例句
就说我们殿试都是侥幸名列上等，并非～，何敢自不量力，妄自谈文。★清·李汝珍《镜花缘》第八十七回
现代例句
那个业余乒乓球选手竟然向世界冠军发起挑战，大家都觉得他太不自量力了。
刚毕业就想当 CEO 未免有些不自量力，还是先从基层做起，积累经验比较稳妥。
你别不自量力地去搬那块大石头，小心闪了腰，叫几个人一起来帮忙吧。
回想当初，我确实有点不自量力，以为凭一己之力就能扭转整个项目的局面。
这家小公司试图垄断整个市场，这种不自量力的行为最终导致了它的破产。
用法详解
在语法功能上，“不自量力”主要作谓语、定语或状语。作谓语时，常直接陈述主语的行为，如“他不自量力”；作定语时，常修饰名词，如“不自量力的行为”；作状语时，修饰动词，如“不自量力地挑战”。搭配要求上，常与“妄自”、“竟然”、“真是”等词语连用，以加强语气。适用语境多为批评、劝诫或自嘲的场合，如评价某人的鲁莽行为、形容比赛中的悬殊对抗等。使用禁忌方面，不宜在正式赞扬或需要极度委婉的场合直接使用，以免显得过于尖锐。常见误用包括将其与“量力而行”混淆，或者在应该表达谦虚时误用为对他人的攻击。
常见错误
① 容易写错：常有人将“量”误写为“亮”或“梁”，需注意“量”是衡量的意思。② 容易读错：“量”在这里读作 liàng（四声），表示数量、限度，不要读成 liáng（二声）。③ 容易用错：有时人们会误用它来形容谦虚，比如说“我不自量力地试一试”，虽然在口语中偶有自谦用法，但在规范用法中，它主要含贬义，自谦时最好用“才疏学浅”等词。
近义成语辨析
① 螳臂挡车：侧重于比喻不自量力地抗拒强大的力量，形象更具体，强调对抗的必然失败；而“不自量力”适用范围更广，不仅指对抗，也指承担任务等。② 以卵击石：强调用极弱的力量去碰极强的力量，自取灭亡的意味更浓，后果通常很严重；“不自量力”主要强调估计错误，后果可大可小。③ 眼高手低：指要求的标准很高，但实际工作能力很低，侧重于能力与愿望的落差；“不自量力”侧重于对自身实力的错误评估，不一定涉及标准高低的问题。
英文对照
直译：do not measure one's own strength | 意译：overestimate one's capabilities | 英语习语：bite off more than one can chew（也有 take on more than one can handle）
常见问题
“不自量力”和“量力而行”有什么区别？
这两个成语意思截然相反。“不自量力”是指不衡量自己的能力，盲目去做做不到的事，含贬义；而“量力而行”是指根据自己的能力大小去做事，不勉强，含褒义，是一种明智的做法。
“不自量力”可以用于自谦吗？
虽然主要含贬义，但在特定语境下，如“在下不自量力，想尝试一下”，可以作为一种客套的自谦说法，表示自己做这件事可能能力不足，但愿意尝试。不过，在正式写作或考试中，建议严格按照贬义用法，避免歧义。
这个成语出自哪本书？
“不自量力”的思想源头主要出自《左传·隐公十一年》中的“不度德，不量力”以及《战国策·齐策三》中的“不量其力”。后来经过演变，固定为现在的四字成语形式。
有没有和“不自量力”意思相近的英语俗语？
有的，英语中"bite off more than one can chew"（咬下比自己能咀嚼的更多的东西）非常贴切，意思就是承担了超出自己能力范围的任务，与“不自量力”异曲同工。
为什么有时候说人是“蚍蜉撼树”？这和“不自量力”一样吗？
“蚍蜉撼树”比喻力量很小却想动摇强大的事物，非常不自量力。它与“不自量力”意思相近，但“蚍蜉撼树”形象感更强，特指弱小对抗强大，且通常含有嘲笑对方愚蠢的意味；“不自量力”则更通用。