释义与用法
成语解释
为了获得养育自己的条件，反而使身体受到损害。比喻得不偿失。
详细释义
以养伤身，拼音yǐ yǎng shāng shēn。逐字解释：'以'意为'用'或'为了'，表示手段或目的；'养'指供养、生活资料或物质条件；'伤'意为损害、伤害；'身'指身体或生命。整体含义是为了获取供养生活的物质条件，反而使身体或生命受到损害，比喻因小失大、得不偿失。引申义：在现代生活中，常用于批评那些为追求财富、地位、短期利益而过度劳累、忽视健康的行为，强调生命价值高于物质追求。感情色彩为贬义，带有警示和批评意味。
成语出处
《庄子·让王》夫人王亶父，可谓能尊生矣。能尊生者，虽贵富，不以养伤身；虽贫贱，不以利累形。今世之人，居高官尊爵者，皆重失之。见利轻亡其身，岂不惑哉！”按，此语亦见《吕氏春秋·审为》与《淮南子·道应训》。
成语故事
时代背景：商周交替之际，商纣王暴虐，周族为避祸乱，其首领古公亶父（周太王）率众迁居岐山之下。主要人物：古公亶父，周朝先祖，周文王姬昌之祖父，以仁德著称。完整情节：据《庄子·让王》载，古公亶父迁岐后，营建城郭、设置官职，百姓归附如流水。他拒绝称王，将基业让于儿子季历，进而传位至孙姬昌（周文王）。庄子评论道：'能尊生者，虽贵富，不以养伤身；虽贫贱，不以利累形。'意为真正珍视生命的人，即使富贵也不因供养而伤害身体，即使贫贱也不因利益拖累形体。后世反用其意，形成'以养伤身'，讽刺世人追逐名利反而损害健康。深层寓意：道家主张'尊生'，强调生命价值高于物质财富，批判为外物牺牲自然天性的行为。后世影响：此语被广泛引用於养生、道德劝诫中，如《吕氏春秋·审为》《淮南子·道应训》均载类似思想，成为中华文化中平衡物质与健康的重要警示。
文化背景
该成语深植於道家'尊生'哲学。庄子认为'天下大器也'，生命是最高价值，反对'身役於物'。商周之际，周族以德服人、不贪恋权位的行为，正是'不以养伤身'的实践。与儒家'舍生取义'不同，道家更注重自然寿命的保全，主张'无为'、'物无伤'。历史上，此语常被引用於养生典籍（如《黄帝内经》强调'正气存内，邪不可干'）和道德箴言，反映中国文化中对'度'的智慧：追求物质需以健康为界，否则违背天道。现代社会，它警示消费主义、内卷文化下的健康危机，具有跨时代意义。
现代例句
他为了高薪职位长期熬夜加班，最终以养伤身，年纪轻轻就落下一身病。
有些学生为了考高分通宵复习，以养伤身，反而在考场晕倒，得不偿失。
她为了省钱长期吃廉价外卖，以养伤身，现在胃病严重，医药费远超节省的开支。
老板为降低成本偷工减料，以养伤身，结果产品召回导致品牌声誉尽毁。
他过度追求肌肉量，每天高强度训练，以养伤身，膝盖半月板受损，反而半年无法运动。
用法详解
语法功能：通常充当谓语，有时作定语或状语。搭配要求：常与'为了'、'反而'、'不惜'等词连用，如'以养伤身之举'、'不以养伤身'。适用语境：多用于劝诫、反思或批评短视行为，常见于健康建议、职场讨论、生活哲学等场景。使用禁忌：避免用于描述正当的奋斗或必要的付出，不适用于正面事例。常见误用：1. 混淆为'养精蓄锐'，误用为积极准备；2. 扩大范围至非身体损害，如'为学习以养伤身'不准确，应限于身体健康；3. 误用于中性描述，忽略其贬义色彩。
常见错误
① 易写错字：'养'偶误写为'氧'，但'养'从食，本义为供养，不可替换。② 易读错音：'养'仅读yǎng（第三声），无其他读音；'伤'为shāng，非shàng。③ 易用错场景：误用于非身体损害，如'为面子以养伤身'（应限于生理健康）；误作褒义，如'他以养伤身地工作'（实际应批评）；混淆近义词'养精蓄锐'（指休整准备，褒义）。纠正：专指因物质追求损害健康，且带贬义。
近义成语辨析
① 得不偿失：强调所得不足以弥补所失，适用范围广，可指金钱、时间、健康等，中性偏贬，但不如'以养伤身'特指身体损害。② 因小失大：侧重为小利益失去更大价值，强调取舍错误，多用于抽象事物，如机会、原则，与'以养伤身'的'养'（物质条件）有交集但更宽泛。③ 舍本逐末：放弃根本追求枝节，侧重主次不分，常用于做事方法或目标设定，如'重营销轻产品'，而'以养伤身'直接关联健康与物质，具体性更强。
英文对照
直译: using sustenance to harm oneself | 意译: to sacrifice one's health for the sake of livelihood | 英语习语: penny wise and pound foolish（虽近义，但更侧重因小失大）；或 to rob Peter to pay Paul（强调拆东墙补西墙式的得不偿失）
常见问题
成语'以养伤身'和《庄子》原文'不以养伤身'意思相反吗？
是的。庄子原文'不以养伤身'是正面表述，意为不因供养损害生命，倡导尊生；而'以养伤身'是反其意而用之，批判世人因追求物质反而伤害健康的行为。后者是后人在引用中衍生的变体，更常见於警示语境。
这个成语和'得不偿失'有什么区别？
'得不偿失'泛指所得不足以弥补所失，范围广；'以养伤身'特指为生活条件（养）损害身体（身），具体性强。例如投资失败属'得不偿失'，但熬夜赚钱致病才是'以养伤身'。