释义与用法
成语解释
宠宠爱。受宠受辱都不在乎。指不因个人得失而动心。
详细释义
宠辱不惊是一个极具修养境界的成语。逐字来看，'宠'指恩宠、荣耀或受到上级的赏识；'辱'指侮辱、贬斥或遭遇挫折；'不'表示否定；'惊'意为惊慌、动摇或内心波动。整体含义是指一个人无论受到恩宠还是遭受屈辱，内心都能保持平静，不因个人的得失荣辱而动摇心志。这不仅是一种情绪控制能力，更是一种超脱的人生智慧。在现代生活中，它常被引申为形容人在职场升降、名利得失面前保持淡定从容的态度，具有明显的褒义色彩，用来赞美那些心胸开阔、意志坚定的人。
成语出处
晋·潘岳《在怀县》诗宠辱易不惊，恋本难为思。”
成语故事
宠辱不惊的典故最早可追溯至晋代潘岳的《在怀县》诗，其中写道：'宠辱易不惊，恋本难为思。'但真正让这一概念深入人心并赋予其完整哲学内涵的，是唐代两位著名人物的故事。据《新唐书·卢承庆传》记载，唐代考官卢承庆在考核官员时，曾给一位官员评定为'中下'，并告知理由。那位官员听后神色自若，毫无怨言，退下时步伐稳健。卢承庆见其如此沉稳，便改评为'中中'，并观察其反应，官员依然平静如水，既不欣喜也不恼怒。卢承庆大为赞叹，最终改为'中上'，并感叹道：'宠辱不惊，难得也！'此外，老子《道德经》第十三章也提到：'宠辱若惊，贵大患若身。'老子认为常人得到宠爱或受到侮辱都会惊慌失措，是因为太看重自身得失。而真正的得道之人，应超越这种世俗的羁绊。这个故事和哲理后世被广泛引用，成为儒家修身和道家无为思想的交汇点，教导人们在纷繁复杂的官场和人生中，要保持内心的宁静与独立，不以物喜，不以己悲。
文化背景
宠辱不惊深深植根于中国传统文化之中，融合了儒家的'中庸之道'与道家的'无为而治'思想。儒家强调君子应'泰然处之'，在顺境中不骄，在逆境中不馁；道家则主张'致虚极，守静笃'，认为人应超越世俗的荣辱观念，回归自然本性。在封建官场文化中，官员升降频繁，宠辱不惊被视为一种高阶的政治智慧和生存哲学，既能保护自己免受情绪波动带来的决策失误，又能赢得他人的尊重。这一成语也反映了中国古代士大夫阶层追求的精神境界，即内在的道德完善高于外在的功名利禄。
成语例句
不过他经的大风大浪太多，虽未到～，名利皆忘的境地，却已能不动声色，淡然置之。★高阳《清宫外史》下册
现代例句
面对突如其来的升职通知，老张只是微微一笑，继续手头的工作，这种宠辱不惊的态度让同事们十分佩服。
在答辩会上，无论评委提出多么尖锐的问题，她都宠辱不惊，条理清晰地一一作答，最终获得了高分。
这位老将经历过无数场比赛，早已练就了宠辱不惊的心理素质，即使在决赛落后时也能稳住阵脚。
邻居们都在议论他破产的消息，他却宠辱不惊，每天照样去公园打太极，仿佛什么都没发生。
作为部门经理，他宠辱不惊，既不会因为上级的表扬而骄傲自满，也不会因为暂时的业绩下滑而气馁。
用法详解
宠辱不惊在句子中多作谓语、定语或状语。作谓语时，常直接描述主体的状态，如'他宠辱不惊'；作定语时，常修饰'态度'、'境界'、'胸怀'等名词，如'表现出一种宠辱不惊的气度'；作状语时，可修饰动词，表示做事的态度，如'宠辱不惊地面对批评'。该成语适用于正式场合、书面语或对人物高度评价的语境，如评价领导者、学者或修行者。使用禁忌方面，不宜用于形容对错误批评的麻木不仁，也不适合用于日常琐碎小事的调侃，否则会显得大词小用。常见误用是将其与'无动于衷'混淆，前者是修养高，后者可能指冷漠。
常见错误
① 易错字：常有人将'宠'写成'庞'，或将'惊'写成'京'，需注意字形区别。② 易错音：'宠'读 chǒng，三声，易误读为 long 或 pang；'辱'读 rǔ，三声，易误读为 rù。③ 误用场景：有人用此成语形容对批评意见充耳不闻的固执态度，这是错误的，宠辱不惊指的是心态平和，而非拒绝接受正确意见。
近义成语辨析
① 置之度外：侧重于把生死、利害等完全不放在心上，程度比宠辱不惊更深，常用于生死关头或重大利益面前，而宠辱不惊更侧重于名誉和地位的变化。② 患得患失：这是宠辱不惊的反义词，形容过分计较个人得失，心情焦虑不安，与宠辱不惊的淡定形成鲜明对比。③ 稳重：这是一个形容词，泛指言行沉着谨慎，不轻浮，适用范围广，但不如宠辱不惊那样专门针对'荣辱'这一特定情境，且稳重更多指性格特征，宠辱不惊指修养境界。
英文对照
直译：not surprised by favor or disgrace | 意译：remain calm regardless of personal gain or loss | 英语习语：take things in one's stride
常见问题
宠辱不惊和麻木不仁有什么区别？
宠辱不惊是一种积极的修养，指内心强大、看透得失后的平静，是对事的超脱；而麻木不仁是消极的状态，指对外界事物缺乏感知或同情心，是对情的冷漠。前者是智慧，后者是缺陷。
这个成语只能用于形容官员吗？
不是。虽然典故多与官场有关，但在现代社会，它适用于任何面临名利、成败、褒贬的人，如学生面对考试成绩、演员面对评价、企业家面对市场波动等，适用范围非常广泛。
宠辱不惊是不是意味着没有情绪？
不是。宠辱不惊并非没有情绪，而是不被情绪控制。拥有这种境界的人依然会有喜怒哀乐，但他们能迅速调节心态，不让一时的荣辱影响长期的判断和行为，是一种情绪管理能力。
老子说的'宠辱若惊'和这里的'宠辱不惊'矛盾吗？
不矛盾。老子说'宠辱若惊'是描述常人的状态，指出这是一种弊病；而'宠辱不惊'则是后人提出的理想境界，是要克服'宠辱若惊'的毛病，达到道家所推崇的超然物外的状态。
如何在日常生活中培养宠辱不惊的心态？
可以通过阅读经典提升认知，明白荣辱的暂时性；练习冥想或反思，增强情绪觉察力；在小事上刻意练习，如面对表扬不骄傲、面对批评不气馁， gradually 将这种心态内化为性格的一部分。