释义与用法
成语解释
指本来没有事，自己瞎着急或自找麻烦。
详细释义
①逐字解释：天下指整个世界或社会环境；本指本来；无事指没有发生事情；庸人指平庸、缺乏见识或主见的人；自指自己；扰指打扰、使烦恼；之是助词。②整体含义：这个成语的意思是本来并没有发生什么事情，由于由于平庸、多疑或缺乏远见，自己给自己找麻烦、自寻烦恼。③引申义：在现代生活中，它常用来告诫那些过度焦虑、小题大做或者因为患得得失而导致自己陷入困境的人，提醒他们要豁达地面对问题。④感情色彩说明：带有贬义色彩，含有对平庸者多事、自寻麻烦行为的批判。
成语出处
《新唐书·陆象先传》天下本无事，庸人扰之为烦耳。”
成语故事
这个成语起源于《新唐书·陆象先传》。故事发生在中唐时期，主要人物陆象先是唐代宗时期的大臣，曾任宰相。当时的大朝政治局势复杂动荡，内部矛盾重重。陆象先在处理政务时，表现得非常谨慎甚至有些犹豫，有时会在一些细节上反复纠结，导致一些看似不必要的决策反而引发了局势的紧张。在历史记载中，评价他道：天下本无事，庸人扰之为烦耳。这句话的意思是，天下原本并没有什么麻烦，是那些平庸、多事的人去搅动它，才让事情变得烦心不安。随着时间的推移，这句话演变成了现在更常用的“天下本无事，庸人自扰之”。这个典故告诉我们：人处世世要具备大局观，不要因为自己的狭隘、多疑或缺乏主见，而把原本平静的局面搞得鸡飞狗扬。它成为了后世人们用来反思过度焦虑、避免无谓麻烦的良言。
文化背景
该成语反映了中国古代哲学中对于“处世之道”的思考。在儒家和道家的思想下，人们强调内心的平静与对自然的顺应。道家认为很多痛苦源于人类内心的贪欲与执，而“庸人自扰”恰恰契合了这种由于主观因素干扰了客观和谐的观点。它在古代官场文化中也常被用来提醒官员要保持冷静，避免因个人失误影响大局。
现代例句
这个方案明明已经通过了，你非要再改几个细节，简直是天下本无事，庸人自扰之。
你没必要因为朋友没回你信息就整天疑神疑鬼，天下本无事，庸人自扰之啊。
面对生活中的压力，我们要学会放空，不要让自己陷入天下本无事，庸人自扰的境地。
他因为担心一次小考试会失利而整夜失眠，这正是典型的天下本无事，庸人自扰之的表现。
用法详解
①语法功能：该成语通常在句中充当谓语，说明情况，也可以作为状语修饰他人的行为或心态。②搭配要求：常与“与其”、“何必”、“简直是”等词连用用使用。③适用语境：适用于评价某人因过度敏感或判断失误而导致不必要的麻烦，多用于劝告或讽刺。④使用禁忌：不宜用于正式的赞美性场合，也不适合描述客观存在的、无法避免的巨大困难。⑤常见误用：人们有时会误用为描述客观遭遇的困难，而忽略了该成语核心的“主动自寻麻烦”的含义。
常见错误
①容易写错的字：容易将“扰”字写成“扰”或“扰”。②容易读错的音：“庸”字应读作yōng。③容易用错场景：不要将其用来描述不可抗拒的自然灾害或客观意外，因为该成语强调的是自己找的麻烦。
近义成语辨析
① 自寻烦恼：侧重于心理上主动让自己感到痛苦，带有主观意愿，而本成语更强调由于平庸或多虑导致的被动麻烦。② 小题大做：把小事情说成很大，侧重于程度的夸大，而本成语强调的是麻烦的产生。③ 犯上作乱：指违抗长辈或权威，色彩极其严厉，与本成语描述个人心态的含义完全不同。
英文对照
直译: There is no business in the world, but mediocre people create trouble for themselves. | 意译: Trouble finds those who seek it. | 英语习语: Make a mountain out of a molehill / To stir your own nest.
常见问题
成语中的“庸人”指的是什么人？
在这里并不是指能力平庸，更多指缺乏见识、主见、多虑，且无法妥善处理复杂局势的人。
这个成语可以用来赞美谨慎的人吗？
不可以。这个成语带有贬义色彩，是用来批评或讽刺那些因为多心、自作聪明而制造麻烦的行为。
它和“自讨多受”有什么区别？
自讨多受侧重于主动去承担痛苦，而“天下本无事，庸人自扰之”更侧重于原本没问题，被自己搞出了问题。