释义与用法
成语解释
粝粗米。粗布衣服，粗劣的食品。比喻生活清苦。
详细释义
①逐字解释：粝，指未精磨的粗米；食，指食物；粗，指质地或廉价；衣，指衣服。②整体含义：成语字面意思是吃粗糙的米饭，穿粗布的衣服。用来形容生活条件非常清苦、简朴。③引申义：在现代生活中，这个成语常用来形容物质条件的极端匮乏，也常用来形容一个人为了某种理想或目标，刻意保持、不追求奢华的生活态度。④感情色彩说明：带有中性偏褒义，既可以客观描述贫困，也可以表达对这种勤俭节约精神的赞赏。
成语出处
宋·无名氏《张协状元·大公资助张协》奴供备粝食粗衣。”
成语故事
①时代背景：这个故事源于宋代。当时社会科举制度完善，许多寒门学子在考取功名之前生活极其艰辛。②主要人物：张协，宋代著名的状元，他他才华横溢但为人清贫。③完整情节：张协家境贫寒，在备考期间生活物资极度匮乏。一位当地的德高望者看中了他的华和志向，于是主动为他提供资助。根据史料，这位仁士特意为他准备了粝食粗衣，即提供粗糙的米饭和粗布的衣物。张协在如此艰苦的条件下，依然不不不馁，刻苦苦读，最终在科举中夺得第一名，荣登状元。④深层寓意：这个故事告诉我们，物质的匮乏不应该成为奋斗的阻碍，真正的志士应当能够忍受清苦，磨砺才华。⑤后世影响：此后，这个成语被后人广泛用来形容那些在艰苦环境下依然坚持理想的人，，成为中国文化中刻苦奋斗精神的象征。
文化背景
粝食粗衣反映了中国传统文化中对“安贫乐道”的价值观。在古代士夫阶层中，人们认为物质的享受会干扰内心的修行，因此通过追求简朴的生活（如粝食粗衣）来保持人格的高洁。这种思想深受儒家道义和道家清而自然思想的影响，形成了中华民族勤劳节约、艰苦奋斗的优传统基因。
成语例句
不耻蓬首垢面，不嫌～。★元·马钰《西江月》
现代例句
为了实现创业的梦想，他在起步几年里一直过着粝食粗衣的生活，却从未放弃过努力。
爷爷虽然已经富甲一方，但他依然保持着粝食粗衣的习惯，这种不浪费的精神值得我们学习。
诗中描写了古代文人在山山中粝食粗衣的清高意境，展现出一种超脱世俗的境界。
用法详解
①语法功能：该成语通常在句中充当谓语（如：他过着粝食粗衣的生活）或状语（如：粝食粗衣地坚持着）。②搭配要求：常与习惯、忍受、过、、备等动词或形容词搭配使用。③适用语境：适用于描述古代贫困时期、艰苦的奋斗过程，或赞扬某种淡名逐利的精神。④使用禁忌：不宜用于形容现代物质生活优越的场景，也不宜用于带有贬义色彩的单纯批判贫穷。⑤常见误用：容易将其与“粗衣粝食”混淆，两者意义相同，但在语序感上略有细微差别。
常见错误
①容易写错的字：容易把“粝”字写成“厉”。②容易读错的音：“粝”读作lì。③容易用错的场景：不要用这个成语来形容一个人生活得奢华舒适，因为词本身蕴含了清苦、简朴的内涵。
近义成语辨析
① 粗衣粝食：与粝食粗衣意义完全相同，都形容生活清苦。两者在语序上可以互换，“粗衣粝食”在口语中更为常见。② 贫困如洗：侧重于描写极度贫困的状态，带有某种无奈的客观色彩，而粝食粗衣往往带有主观节约或刻苦的褒义色彩。
英文对照
直译: coarse food and rough clothes | 意译: to live a frugal/austere life | 英语习语: live on bread and water / live austerally
常见问题
粝食粗衣和粗衣粝食有什么区别吗？
两者意思没有区别，都形容生活清苦。只是在语言表达习惯上，“粗衣粝食”的使用频率略高一点，听起来更顺口。
这个成语可以用来形容一个很穷的人吗？
不完全。虽然它描述的是贫穷的环境，但在很多语境下它是用来赞美一个人节俭、不贪图或刻苦奋斗的，带有明显的褒义色彩。