释义与用法
成语解释
被弓箭吓怕了的鸟。比喻受过惊吓，遇到一点动静就怕的人。
详细释义
伤弓之鸟，字面意思为“被弓箭射伤过的鸟”。其中“伤”指受伤、损害；“弓”指射箭的武器；“之”是助词，相当于“的”；“鸟”即飞禽。整体含义是指曾经被弓箭射伤或险些被射中的鸟，听到弓弦响声就会吓得坠落。比喻那些曾经遭受过惊吓、打击或创伤的人，在遇到类似的情境或一点动静时，就会产生极度的恐惧和惊慌，变得神经过敏。该成语具有明显的贬义色彩，常用来形容人胆小怕事、心理脆弱，经不起风浪；但在特定语境下，也可用于表达对受害者遭遇的同情，暗示其恐惧反应是创伤后的自然结果。
成语出处
《战国策·楚策四》；《晋书·苻生载记》伤弓之鸟，落于虚发。”
成语故事
伤弓之鸟的故事源于战国时期，与著名的神射手更羸（léi）有关，典故主要记载于《战国策·楚策四》。故事发生在魏王与更羸一同在台下散步时。当时，天空中有一只大雁从东方飞来，更羸对魏王说：“大王，我不用箭，只要拉一下弓弦，就能让这只大雁掉下来。”魏王不信，认为这是天方夜谭。更羸便举起弓，假装搭箭，对着飞雁用力拉响了弓弦。只听“崩”的一声，那只大雁果然应声坠落。魏王大惊失色，问道：“先生难道真有如此神力？”更羸笑着解释道：“大王，这并非我的神力，而是因为我看出这只大雁飞得缓慢，叫声悲惨。飞得慢，是因为它身上有旧伤；叫声惨，是因为它离群索居，内心惊恐。它旧伤未愈，惊心未定，所以听到弓弦的响声，就拼命高飞想逃离，结果牵动了旧伤口，疼痛难忍，这才掉了下来。”这就是“伤弓之鸟”（也常作“惊弓之鸟”）的由来。这个故事深刻地揭示了心理阴影和旧伤对生物行为的巨大影响，告诫人们要了解事物的内在原因，不要被表面现象迷惑，同时也形象地描绘了受过创伤者那种杯弓蛇影般的恐惧心理。后世常用此典故来形容那些受过打击后变得过分敏感、胆小的人。
文化背景
在中国传统文化中，鸟常被赋予灵性的象征，而“伤弓之鸟”则深刻体现了古人对心理创伤与生理反应之间关系的敏锐观察。战国时期，战争频繁，射箭是重要的生存技能和战争手段，因此人们对弓箭有着天然的敬畏。更羸射雁的故事不仅展示了古人的智慧和对动物习性的了解，也蕴含了朴素的心理学思想：过去的痛苦经历会形成条件反射，影响当下的行为。这一成语广泛流传于后世文学作品中，如《晋书》等史书均有引用，成为形容人受过惊吓后胆小怕事的经典比喻。它提醒人们，对于受过创伤的人，应给予更多的理解和抚慰，而非单纯的嘲笑；同时也警示世人，若不能走出过去的阴影，将难以正常生活。
成语例句
败了的，似～。★明·许仲琳《封神演义》第四十三回
现代例句
自从上次项目失败被严厉批评后，他就成了伤弓之鸟，现在哪怕领导只是轻轻敲一下桌子，他都会吓得浑身发抖。
经历过那次车祸后，妈妈成了伤弓之鸟，每次坐车都要反复检查安全带，听到急刹车声更是脸色苍白。
老师耐心地安慰那个考试失利的学生，告诉他不要做伤弓之鸟，一次的失败不代表永远，要勇敢面对下一次挑战。
那些在地震中幸存下来的居民，如今已是伤弓之鸟，稍有震感便纷纷跑出家门，不敢在屋内多停留一秒。
用法详解
伤弓之鸟在句子中多作主语、宾语或定语。作主语时，如“他成了伤弓之鸟”；作宾语时，如“别把他当成伤弓之鸟”；作定语时，常修饰人，如“伤弓之鸟般的心态”。该成语常与“惊”、“怕”、“胆小”等词语搭配，适用于描述人在经历挫折、失败、灾难或惊吓后的心理状态。适用语境包括职场受挫后的员工、经历事故后的幸存者等。使用禁忌：不宜用于形容谨慎小心（那是“小心谨慎”），也不宜用于褒扬警惕性高。常见误用是将其与“惊弓之鸟”完全等同，虽然二者意思极近，但“伤弓”更强调“受过实伤”或“差点受伤”的既往事实，而“惊弓”侧重于受惊的状态。
常见错误
① 容易写错的字：常有人将“弓”误写为“工”或“公”，需注意“弓”是指射箭的武器。② 容易读错的音：“伤”读 shāng，不要读成 sāng；“弓”读 gōng，不要读成 gǒng。③ 容易用错的场景：该成语专指因受过惊吓或打击而害怕，不能用来形容天生胆小的人（应用“胆小如鼠”），也不能用来形容谨慎行事的人。此外，虽然常与“惊弓之鸟”混用，但在强调“受过实伤”的语境下，用“伤弓之鸟”更为精准。
近义成语辨析
① 惊弓之鸟：与伤弓之鸟意思最为接近，几乎可以互换使用。细微差别在于，“惊弓之鸟”在《战国策》原文中更为常用，侧重于“受惊”的状态，强调听到弓弦声就掉下来的结果；而“伤弓之鸟”更侧重于“受过伤”这一前提事实，强调因为有过切肤之痛所以才害怕。② 草木皆兵：形容人在极度惊慌时，把草木都当成了敌兵。区别在于，“伤弓之鸟”是因为有过具体的创伤经历而害怕类似的动静；“草木皆兵”则更多形容在紧张恐惧的氛围中，神经过敏，疑神疑鬼，不一定非要有过具体的肉体伤害，更多是心理上的极度恐慌。③ 杯弓蛇影：比喻因疑神疑鬼而引起恐惧。区别在于，“杯弓蛇影”强调的是误会和虚幻的恐惧（把弓影当成蛇），是自己吓自己；而“伤弓之鸟”的恐惧是基于真实的过往创伤，其反应虽然过度，但有现实根源。
英文对照
直译: a bird scared by the bow | 意译: a person who is terrified by a slight disturbance due to past trauma | 英语习语: a burnt child dreads the fire
常见问题
伤弓之鸟和惊弓之鸟有什么区别？可以互换使用吗？
两者意思非常相近，都比喻受过惊吓的人遇到一点动静就害怕。在大多数日常语境下可以互换使用。细微差别在于，“惊弓之鸟”更侧重于描述受惊后的状态，使用频率更高；“伤弓之鸟”则更强调“曾经受过伤”这一前提。典故原文中更羸解释大雁掉落原因时提到了“故疮未息”（旧伤没好），所以“伤弓”在逻辑上更强调创伤的根源。
伤弓之鸟只能用来批评人胆小吗？
不完全是。虽然它多含贬义，形容人经不起风浪、神经过敏，但在某些语境下，它也带有同情色彩。比如描述灾难幸存者、战争老兵或受过霸凌的孩子时，使用“伤弓之鸟”是为了说明他们的恐惧反应是创伤后的正常心理机制，呼吁人们给予理解和关爱，而非单纯的指责。
这个成语的典故中，大雁真的是被声音吓死的吗？
不是被声音“吓死”，而是被吓得拼命高飞，导致牵动了旧伤口，伤口破裂疼痛难忍，体力不支而坠落。更羸的解释非常科学：大雁飞得慢是因为有旧伤，叫得悲是因为离群孤独。听到弓弦声，它本能地想逃离，剧烈运动加剧了伤势。这说明它是因为生理上的剧痛和心理上的恐慌共同作用才掉下来的。
伤弓之鸟可以用于形容动物吗？
可以。虽然现代汉语中多用来比喻人，但其本义就是指被弓箭伤过的鸟。在描写动物行为，特别是描述野生动物因受过人类捕猎惊吓而变得警觉、难以接近时，使用“伤弓之鸟”是非常贴切和生动的。