释义与用法
成语解释
犹言灰心丧气。形容因失败或不顺利而失去信心，意志消沉。
详细释义
①逐字解释：灰，指灰尘，这里比喻失去希望、没有精神；心，指心志；丧，失去；意，指志气、心情。②整体含义：形容人因为遭遇失败或遇到不顺利的情况而完全失去了信心，意志极度消沉，情绪非常低落。③引申义：在现代生活中，这个词常用来形容人在人在面对事业挫折、考试失败或感情破灭后的极度沮丧状态，强调一种“彻底放弃”的心理感。④感情色彩说明：中贬义词，用于描述一种消极的心理状态。
成语故事
灰心丧意并非源于某个特定的历史人物或具体的古代传说故事，而是由两个词汇演变而来的固定成语。“灰心”一词在古代就有很早的，比喻火熄灭后的灰烬，失去了光亮和温度，从而引申为人失去了希望；而“丧意”则指失去了志向。这两个词在古代文学中常被组合用来描写人在处于人生的低谷时的心境。在古代的文学作品中，当将领遭遇战败，商人或文人遭遇贬落时，常用这类词汇来表达内心的彻底无力感。这个成语的形成反映了古人对人类心理变化的细微观察，强调了意志力在挫折面前的脆弱性。它告诉我们，虽然失败是人生的常态，但如果因此陷入灰心丧意的状态，便会陷入二次失败的深渊。
文化背景
“灰心丧意”体现了中国文化中对“心志”的重视。在传统哲学中，心被视为生命能量的来源，一旦“心”灰了，人的行为就会失去动力。这个成语的流行，反映了古代社会在面对命运变折时的群体心理描写，同时也提醒人们要保持内心的韧性。在古代文学中，这种词汇常被用来反衬那些缺乏毅力、容易放弃的形象，反面衬托出坚毅的重要性。
现代例句
辛苦准备了三个方案被客户否定后，他这几天看起来非常灰心丧意，整天门都不愿说话。
虽然这次数学考试没有达到理想分数，但你不应该灰心丧意，只要通过总结错，下次一定能进步。
看到心仪的球队输掉比赛，小王灰心丧意地坐在沙发上发了一下午的呆。
真正的强者绝不会在失败面前灰心丧意，他们会从挫折中汲取前进的力量。
用法详解
①语法功能：该成语通常作形容词，在句子中可作谓语（如：他显得灰心丧意）或状语（如：灰心丧意地放弃了比赛）。②搭配要求：常与感到、显得、极其、十分、非常等动词或副词连用。③适用语境：适用于描述因遭受重大打击而导致心理失衡、丧失斗志的场合。④使用禁忌：不宜用于描述积极面对困难或处于上升期的心理状态。⑤常见误用：人们有时将其与“灰心丧气”混淆，但后者的程度往往更深，带有志气完全幻灭的绝望感。
常见错误
①容易写错的字：容易将“丧”字写成“上”或“伤”。②容易读错的音：无多音字，但注意“丧”读作sàng。③容易用错的场景：不要用它形容只是暂时的小不开心或轻微的情绪波动，因为它描述的是一种较深度的消沉状态。
近义成语辨析
①潜形匿迹：这个词与灰心丧意完全不同，它指的是隐藏行踪，不让别人发现，多指为了躲避或进行秘密活动，带有贬义。②潜形谲迹：指行踪诡秘，难以捉摸，通常形容人的狡诈或手段多变，与消沉的情绪无关。③灰心丧气：与灰心丧意意思最接近，但“丧气”的程度更重，更强调志气的断绝和绝望感。
英文对照
直译: losing heart and dejected | 意译: disheartened and dejected | 英语习语: be down in the dumps; lose heart
常见问题
灰心丧意和灰心丧气有什么区别？
两者都表示失去信心，但“灰心丧意”更侧重于情绪上的低落和无奈，而“灰心丧气”更侧重于志气的完全丧失，语气上后者往往更重一些。
可以用这个成语来形容积极的人吗？
不可以。这个成语带有贬义色彩，描述的是一种消极、放弃的心理状态，不能用来形容积极、乐观或充满斗志的人。
这个成语里的“灰”字是什么意思？
“灰”本意是灰烬，在这里比喻火熄灭了，引申为人失去了希望、失去了光彩和精神的状态。