释义与用法
成语解释
贻遗留；伊此；戚忧愁，悲哀。比喻自寻烦恼，自招忧患。
详细释义
自贻伊戚，成语读作zì yí yī qī。逐字解析：'自'，自己，自身；'贻'，本义为赠送，此处通'诒'，意为遗留、招致、带来；'伊'，文言助词，相当于'此'、'那'；'戚'，本义为斧钺一类的兵器，引申为忧愁、悲哀、痛苦。四字连用，意为'自己遗留（带来）了这（种）忧愁'。整体含义是比喻人因为自己的言行、决策或主观臆测，无端地为自己招来烦恼、忧患和麻烦，这些烦恼本可避免。其引申义在现代生活中极为广泛，可用于形容因过度焦虑、多疑、固执或做了错误选择而陷入不必要的精神内耗；也可指因处理不当人际关系或工作事务而自找麻烦。该成语感情色彩为明确的贬义，批评那种缺乏豁达心态、自寻烦恼的消极行为。
成语出处
《诗经·小雅·小明》心之忧矣，自诒伊戚。”
成语故事
该成语的直接源头是《诗经·小雅·小明》篇中的名句'心之忧矣，自诒伊戚'。《小明》是一首西周时期士大夫（或称'大夫'阶层）抒写仕途艰难、行役之苦的怨刺诗。时代背景处于周王朝国力渐衰，诸侯不朝，政令无常，士人周旋于王室与各方之间，动辄得咎的动荡年代。诗篇以第一人称反复倾诉'我'的忧愁：'我'夙夜在公，却遭人非议；'我'思念家乡，却不得归宁；'我'秉持正道，却处境维艰。'自诒伊戚'一句正是这种深刻反思的结晶——诗人意识到，自己这份深重的忧愁，并非完全来自外界压迫，很大程度上源于自己内心深处对功名的执着、对是非的耿耿于怀，以及无法超脱的焦虑，是自己'遗留'下来的精神负担。这体现了中国早期文人'反求诸己'的哲学思辨。后世文人引用此诗时，常将'诒'通写作'贻'，成语遂定格为'自贻伊戚'。明代凌濛初《二刻拍案惊奇》卷十八的用例，正是将此诗意化用于小说叙事，形容小说人物因自身行为（误用药、醉酒）而招致死亡祸殃，将心理忧愁延伸至实际祸患，丰富了成语的语义层次。其深层寓意在于告诫人们：许多痛苦源于内心的执念与过度思虑，学会放下、豁达，方能避免无谓的自我折磨。
文化背景
该成语根植于中国早期儒家士人的精神世界。《诗经》作为儒家经典，其'怨而不怒，哀而不伤'的抒情传统，在此句得到体现：诗人有怨有哀，但最终将矛头指向自身（'自诒'），这反映了周代礼乐文化熏陶下，强调自我反省、克己复礼的修养工夫。'戚'字从'戉'（斧）从'贝'，有'因失去而忧'的原始意象，将物质损失引申为精神痛苦，体现了汉字表意的文化积淀。在后世文学中，此成语成为文人表达内心矛盾、仕途忧闷的常用语，如宋代欧阳修、苏轼诗文中均有化用。它承载了中国文化中一种重要的生存智慧：真正的祸患，往往源于内心的不安与执著，而非纯粹的外界侵袭。这种内省式的人生哲学，对理解中国人的心理结构和处世态度有重要意义。
成语例句
审得甄廷诏误用药而死于淫，春花婢醉汇事而死于悔，皆～，无为可抵。（明·凌濛初《二刻拍案惊奇》卷十八）
现代例句
方案还没被否决，他就整日忧心忡忡，担心领导不满意，这完全是自贻伊戚。
考试前过度担心发挥失常，导致失眠复习效率低下，这种自贻伊戚的心态要不得。
孩子只是晚归了一会儿，她就胡思乱想各种危险，自己吓自己，真是自贻伊戚。
看到别人朋友圈的生活就焦虑不已，比较之下觉得自己失败，这不过是自贻伊戚。
对于无法改变的事情反复纠结，不肯放下，无异于自贻伊戚，浪费生命能量。
用法详解
该成语在句子中通常充当谓语或定语，不能单独成句。常与'未免'、'真是'、'何其'等副词连用，构成'未免自贻伊戚'、'真是自贻伊戚'等表达；也可作定语，如'自贻伊戚的顾虑'。适用语境多用于劝诫、反思或批评，描述个人因主观因素陷入不必要的烦恼。使用禁忌在于，它不适用于描述因客观不可抗力或他人加害而导致的真实忧患，核心在于'自找'。常见误用是将任何形式的忧愁都归为此类，而忽略了'无故'、'不必要'的核心；另一误用是混淆其与'自食其果'，后者强调因果关系带来的恶果，可能包含客观因素，而'自贻伊戚'更侧重心理层面的无端烦恼。
常见错误
① 容易写错的字：'贻'常被误写为'遗'（遗留）、'诒'（古同'贻'）或'怡'（愉快）。需注意'贻'从'贝'，与钱财、给予相关，此处取'带来'义。② 容易读错的音：'戚'易误读为qì（如'亲戚'的qī），正确读音为qī，第一声。'伊'易被误读为yī（第一声），但在此成语中为文言助词，也读yī，无争议，但需注意其不表'他'的意思。③ 容易用错的场景：常被误用于形容因客观困难或他人造成的真正忧患，而忽略了'自找'的核心。例如，'公司破产，员工失业，真是自贻伊戚'就错了，因为员工的失业非其自找。正确用法必须突出'主观因素导致不必要的内心痛苦'。
近义成语辨析
① 自寻烦恼：与'自贻伊戚'核心含义几乎一致，均指自找麻烦。但'自寻烦恼'更口语化、直白，强调主观上的'寻找'动作；'自贻伊戚'更具文言色彩，侧重'遗留、承受'的结果，且'戚'字蕴含的忧愁悲哀情感更重，文学性更强。② 自食其果：强调做了坏事或错误决定后，自己承受其带来的恶果，因果链条明确，后果常是实际、具体的。而'自贻伊戚'的'戚'主要指向心理、精神层面的忧愁，不必然有外部恶果，且烦恼有时可能源于过度思虑而非具体错误行为。③ 杞人忧天：比喻不必要的或毫无根据的忧虑，强调忧虑对象的'无端'和'荒谬'。'自贻伊戚'则不一定忧虑对象本身荒谬，更强调'自我引发'这一行为模式，其忧虑可能有现实依据，但程度和方式不当。
英文对照
直译: To bring trouble upon oneself; To invite worries on one's own. | 意译: To create one's own worries; To be one's own worst enemy (in terms of mental anguish). | 英语习语: To make a mountain out of a molehill (但侧重夸张，而非自找)；更贴切的是 To stew in one's own juices (比喻因自己的情绪而备受煎熬) 或 The self-inflicted wound (自找的伤口/麻烦)。
常见问题
'自贻伊戚'和'自食其果'有什么区别？
'自贻伊戚'强调因自身想法、心态或行为而招致'精神上的忧愁、烦恼'，这种烦恼可能是过度思虑导致的，未必有实际恶果。'自食其果'则强调因做了错事或坏事，而承受'实际的、应得的惩罚或坏结果'。前者重心在'心理痛苦'，后者重心在'实际恶果'。
成语出处'自诒伊戚'的'诒'为什么现在写作'贻'？
这是古今字与通假字的关系。在古文献（如《诗经》原文）中，常用'诒'字表示'遗留、给予'的意思。后世在书写时，常借用音同或音近的'贻'字来代替'诒'，久而久之，'贻'字就承担了'遗留、招致'的义项，并成为现代成语的规范写法。因此，'自贻伊戚'是'自诒伊戚'的今字写法和通用形式。
这个成语在现代语境中还有生命力吗？如何正确使用？
有生命力。它常用于书面语或正式口语中，进行批评性劝诫或自我反思。正确使用的关键是：1.主语必须是'自己'；2.宾语是'忧愁/烦恼'；3.必须突出'这种烦恼是主观上不必要的、自己引发的'。例如：'你还没开始比赛就担心输，这不是自贻伊戚吗？'
'伊'在这里是什么意思？能不能换成'此'？
'伊'是文言中的指示代词，相当于'那'、'此'。在'自贻伊戚'中，它连接'贻'和'戚'，指代'那种忧愁'。在现代汉语中不能直接换成'此'，因为成语是固定结构。理解时可以意译为'自贻（此）戚'。
近义词'自寻烦恼'和'自贻伊戚'可以互换吗？
在大部分日常语境下可以互换，都表示自找麻烦。但细微差别在于：'自寻烦恼'更口语化，中性偏贬，有时略带调侃；'自贻伊戚'更书面、典雅，贬义色彩更浓，文学性强，且'戚'字蕴含的'悲哀'情绪比'烦恼'更重。在正式写作或需要文采时，宜用'自贻伊戚'。