出处与用法资料
示例用法
须～，与之委曲，使之相从而后已。 ★宋·吕本中《官箴》
详细释义
①逐字解释：平，指平稳、平静；心，指内心、思想；定，指安定、不慌乱；气，指神态、情绪状态。②整体含义：指内心平静，情绪稳定。形容人处于一种从容、冷静、不急不躁的精神状态。③引申义：在现代生活中，这个成语常被用来要求人们在面对压力、冲突或做出重大决策时，要保持冷静的头脑，不要被情绪所左右，通过内在的修养来理智应对问题。④感情色彩说明：褒义词，用于形容一种良好的心理修养和处世态度。
成语出处
宋·陆九渊《与刘深父书》：“开卷读书时，整冠肃容，平心定气。”
成语故事
①时代背景：该成语源于宋代，当时中国理学发展的关键时期，学者们强调内心的修养与外在行为的统一。②主要人物：陆九渊，北宋著名理学家，湖湘学派的代表人物，以治学态度严谨著称。③完整情节：陆九渊在《与刘深父书》中阐述了读书与为人的准则。他认为，读书不仅仅是文字的堆砌，更是一种心灵的修行。他在书中写道：“开卷读书时，整冠肃容，平心定气。”这意味着当一个人在开始学习知识之前，首先要整理好自己的仪表，保持端庄，更重要的是要让内心恢复平静，让情绪稳定。如果内心浮躁、思绪烦乱，就无法领会书中的真谛。⑤深层寓意：这个故事告诉我们，无论是学习还是生活，内在的心态决定了外的结果。只有先有了内心的平稳，才能获得智慧的洞察力。⑤后世影响：平心定气逐渐成为中国传统文化推崇的处世准则，成为后世文人墨客自我修养的重要格言。
文化背景
平心定气蕴含了中国儒家“修身养性”的核心思想。在宋代理学家看来，“心”是万物之主宰，内心的混乱会导致行为的失当。因此，“平心定气”不仅是一种心理技巧，更是一种道德哲学。它反映了古代中国人希望通过自我内省和克制，达到天人和谐境界境界的追求。
现代例句
在面对这道复杂的数学题时，小明努力平心定气，仔细审视题目，终于找到了思路。
面对客户无理的指责，经理依然平心定气，用专业的态度化解了对方的怒火。
邻里之间发生矛盾时，我们应该平心定气地坐下来谈谈，而不是大吵大闹。
考前不要过度焦虑，只要能平心定气地按计划复习，就能发挥出真实水平。
用法详解
①语法功能：在句中常作状语，修饰动词（如思考、思考、处理等），也可以作谓语描述人的状态。②搭配要求：常与“保持”、“需要”、“必须”、“做到”等动词连用。③适用语境：适用于学习考试、职场谈判、处理人关系、面对突发状况等需要高度心理素质的场合。④使用禁忌：不宜用于描述极度兴奋或极度悲伤的情绪状态。⑤常见误用：容易将其误认为简单的“心平如静”，实际上它更强调一种主动的自我控制能力，而非被动的无情绪。
常见错误
①容易写错字：将“平”误写成“萍”，将“定”误写成“丁”。②容易用错场景：在形容一个人极度愤怒或极度激动时不能使用此词，因为它描述的是一种低能量、平稳的状态。
近义成语辨析
① 心平气和：侧重于心情和蔼、没有冲突，常形容人际关系的和谐，而平心定气更强调个人的心理状态。② 从容不迫：侧重于在紧急情况下依然不慌乱、不急忙，而平心定气更强调内心的平静过程。③ 沉着冷静：侧重于性格或事事反应，通常是中性的描述，而平心定气带有更强的文化修养色彩。
英文对照
直译: Keep a calm heart and steady breath | 意译: To be calm and self-composed | 英语习语: Keep one's head / Keep your cool
常见问题
平心定气和心平气和有什么区别？
平心定气更侧重于内心的平静与稳定，是一种心理准备状态；心平气和更侧重于态度的和蔼，常用于化解争执。
在什么情况下最适合用这个成语？
在需要保持高度注意力、控制情绪波动的关键时刻，如考前复习、商务谈判或处理突发危机时使用最合适。